健康について その③
2014年 09月 26日結論を申し上げますと、
以外とつらくなかった、禁煙。
ネットで調べると、
禁断症状が・・・とか タバコのことばかり考える・・・とか
木くらいの大きさのタバコをすう夢を見た・・・とか
もうすでに、薬物です。
私はというと、
パッチを使っているので、正確にはまだ完全禁煙ではないのですが
タバコを吸いたい、とはもう思わなくなった
パッチも、8週間使わなければいけないらしいのだが
私はなんとなくもういけそうなので(今日で4日目だけど)
そろそろやめようかと思っている。
よく言う
「食べ物がめちゃくちゃおいしい!」は
どうも人によって違うみたいで
私は普段からそんなにおいしいものを食べていないから
たいして変わらなかった・・・残念。
しいて言えば、
インスタントコ-ヒ-と缶のブラックコ-ヒ-、
これは飲めたもんじゃありません。
今までは、これしか飲んでなかったのですが
4日目くらいに久しぶりに飲んだら
なんか泥水飲んでるみたいな感じ。
食べ物に関しては、味は変わらず
まずいものがよりまずくなったという感じか。
ただし、ご他聞にもれず
おなかは空きます。
これが、禁煙すると太るの意味か。
あと、タバコは1本あたり10キロカロリ-を消費するらしく
1箱吸うと、これだけで200キロカロリ-の消費になります。
ということは、禁煙するということは
一日あたり200キロカロリ-を減らさなくてはいけないということなんだね。
でも、いまさら太るわけにもいかないので・・・・
ダイエットも平行して始めました。
あ~!!なんか、自分でハ-ドルあげてないか!!!
とりあえず、2KG太ると予想して・・・・
2KG落として、来たるデブ期に備えれば
禁煙前と変わらんだろうという作戦です。
お酒もカロリ-が高いので
晩酌は半分に・・・・
タバコやめて お酒やめて 油抜きで
もう、これは仏の域です。
でも、とりあえず今のところはどちらも順調
なんとか、これでがんばります。
以上、長々と語りました。
お付き合いいただき、ありがとうございました☆
by toki3669
| 2014-09-26 20:51
| 日常